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寰宇武功

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少林拳 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学掀开天下·智者不庶民 武者无小丑 

少林金刚门的独家阴事——金刚踔腿功，这是一种外皮修都的硬功本事，主要锻练的是阳刚之力，不需要集结内功修都，是一种既爽气又容易上手，并且成果显耀的腿功。不管是谁，惟有幽闲下苦功夫，都能练就。踔腿功在咱们门内照旧神秘传承了几百年，它领有一套科学、完竣的修都才能，同期亦然一种颠倒潜藏的低腿和暗腿时候。少林金刚踔腿功，主淌若通过多种修都才能来增强十个脚趾的硬度，从而达到百战百胜的成果。在实战中，这种腿功主要用来踢击对方的膝要道以下部位（如胫骨和要道）。武林中有句成语：“妙腿不外膝”。虽然，在搏击时，也不错用来袭击对方的裆部、腹部、腰部等部位。一、踔沙袋准备一个长条形的沙袋，大要将短沙袋摈弃在距离大地3厘米的场合，沙袋的直径应该在30～40厘米之间，外层要鼓胀巩固，分量莫得胁制。练功者以金刚守门式（实战式）矗立在沙袋前40厘米处，摈斥杂念，气千里丹田，眼神平视（阻难不要折腰弯腰往下看）。然后，左脚先用脚趾踔踢沙袋200次，速率由慢到快，力度由小到大，次数由少到多，依次渐进，不可急功近利。练完左脚再练右脚，条款调换。阻难：踔踢时要踢在沙袋的中心线上。二、踔木桩准备一根长2米，直径30厘米的柏木桩（如果莫得柏木，不错用其他木柴代替）。将1米柏木埋入地下，骄横另1米供练功使用。入门者不错在木桩上绑上棉垫，等日后功夫深了再将棉垫去掉。练功者以金刚守门式矗立在木桩前，心神耐心，气千里丹田，眼神平视。然后，先用左脚趾踔击木桩200次，再用右脚趾踔击200次。踔击时要踢在木桩的中心线上，其他条款同上。三、踔石柱上述两种功法练就后，接着老练以下功法。准备一根长2米，直径30厘米的石柱，将其中一半埋入地下，骄横另一半供练功使用。估量大部分武友找不到石桩，不错用废旧的水泥电线杆填充沙子后代替，成果不会受影响。其他练法和条款都同上。四、踔厚墙事前聘用一堵坚忍雄厚的墙当作练功的谈具。练功者以金刚守门式矗立在距离墙体40厘米的场合，掌握两脚轮替踔踢厚墙上假定的袭击斟酌各200次，其他条款都同上。五、踔石块找2公斤、5公斤和15公斤重的石头各10块备用，应该挑选光滑无毛刺的石块，以免误伤脚趾皮肤。练功者以金刚守门式矗立在石块前，用掌握脚趾轮替踔踢石块。领先踔踢2公斤重的石块，比及能放松将其踢飞而脚趾不以为心事时就算成效。然后，再踔踢5公斤重的石块，能将其放松踢飞且脚趾不觉心事时，再老练踔踢15公斤重的大石块。如果一脚也能将其放松踢飞，踢得越高越远就施展练功者的功夫越深。至此，少林金刚踔腿功就算大功奏凯了。此时用于搏击，脚到骨断，不死也会重伤。六、洗趾汤在入门少林金刚踔腿功时，十个脚趾会感到颠倒心事难忍。其实，你惟有在每次练功扫尾后，用金刚门的洗趾汤浸泡15分钟，就能活血散瘀、消肿止痛。非论若何都要天天坚执苦练，弗成一噎止餐或时断时续，不然将一事无成。本门的洗趾汤有一定毒性，不可长久使用，只在入门三个月内使用，以后就不需要了，要靠自己的功力去修都。阻难事项：脚趾皮肤蹂躏时禁用，严禁进口。具体配方：川乌10g、草乌10g、地骨皮10g、红花10g、丹皮10g、细辛10g、青皮10g、蛇床子10g、刺骨草10g、桃仁10g、续断10g、甘草10g、桂枝10g、侧柏叶15g、半夏15g、骨碎补15g、刘寄奴15g、川芎15g、归尾15g、海桐皮15g。制作与用法：将上述20味中药倒入生铁锅内，再加入适量净水，用大火烧沸后，再用小火煎30分钟备用。练功扫尾后，将温热的药液倒入木制或塑料盆内，然后赤脚浸泡15分钟。浸泡扫尾后，待其当然晾干，然后将药液倒回锅内，待第二天再用。少林金刚踔腿功，一般需要苦练三五年才能练就。踔腿功练就后，还需要合作多样实用步法考验，如杰出、败落、闪步、垫步、跟步、寸步等。渊博不错合作多样步法进行空踢老练，每种步法掌握各踔踢300腿。等练出寸劲、抖弹劲等内劲后，就不错两东谈主一组进行实战搏击考验了。 本站仅提供存储干事，总共现实均由用户发布，如发现存害或侵权现实，请点击举报。